Come Fare Sauna E Bagno Turco

Come fare sauna e bagno turco. La sauna, nata in Finlandia e nota da sempre per le sue virtù terapeutiche, è caratterizzata da un bagno di calore effettuato all’ interno di una cabina in legno.

L’aria interna è mantenuta ad una temperatura che oscilla tra i 60 e i 100° C, e l’ umidità è molto bassa, per far sì che il sudore evapori e la pelle non si riscaldi troppo.

Il vantaggio offerto della sauna con la sua aria secca ad altissima temperatura consiste nella capacità di portare in brevissimo tempo l’organismo all’espulsione di notevoli quantità di tossine e all’intenso riscaldamento del corpo.

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